长痘痘的人都想知道怎么去除痘痘，但关键在于依据青春痘产生的病理，找到痘痘产生的原因，对症下药才能彻底去除痘痘，那么怎样从根本上去除痘痘呢？下面小编根据痘痘产生的不同原因为你分析相应的从根本上去除痘痘的方法。
1、激素分泌、内分泌旺盛、荷尔蒙失调
应付方法：多吃富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
