去痘不能光靠药物来治疗，还要配合效果好的食物进行辅助去痘。那么什么是去痘效果好的食品呢？下面我为大家介绍一些简单有效的去痘食品，如全麦面包、松饼和谷类食物；火鸡、金枪鱼和巴西坚果等。
1、绿茶
它在益于皮肤健康的饮食中自成一类，占有重要的一席之地。它对皮肤健康的作用是不可比拟的。“它拥有消炎的特性，并对细胞膜有保护作用。它甚至能防止或减少患皮肤癌的几率。”Lipski说。
事实上，最近发表在《皮肤病学档案》的研究表明：绿茶不论用于口服还是涂擦于皮肤，都能减少紫外线(比如强烈的太阳照射)的侵害，因而减少患皮肤癌的几率。
2、水
尽管人们每天所需的水分有所不同，但没人能否定水合物在保持皮肤健康和年轻方面的作用。皮肤细胞喜欢这些水合物来自纯净的水而非汽水或汤。
